■ 참외 고르는 법, 참외 보관법, 참외 효능 8월 초는 항상 최강 더위와 열대야로 잠 못 이루는 시민들의 모습이 뉴스에서 잘 나왔던 시절이 생각나는데요. 피서철이지만 피서를 집에서 하고 있어서 세월이 어디쯤에 왔는지가 실감이 잘 나지 않군요. 내년도 해외여행은 못갈거 같은 예감이 드는데요. 후년쯤은 가능할까요? 그때쯤, 공항이 미어 터지느거 아닌가 싶기도 합니다. 국외는 못가도 뱀사골 계곡이라도 다녀와야 하는 거 아닌가요? 거기에는 사람도 별로 없을 텐데요. 마음의 여유가 없군요. 세월 다 가네요.ㅋ 아까운 시간들. 젊음은 꽃과 같군요. 세상에 미운꽃 본 적 있나요? 꽃은 다 이쁘잖아요. 젊음은 잠깐이고 꽃과 같은 예쁜 시절이 이리도 잘 가는군요. 지난번에 있었던 일을 재미로 적어 볼게요. 비위 약하면..
▣ 거봉포도 씻는법, 거봉포도 손질법, 거봉포도 효능 안녕하세요? 휴가철인데 모두들 어떻게 잘 지내나요? 전 별다른 계획은 없네요. 생각 같아서는 뱀사골 계곡에 가서 수영이라도 하고 싶은 생각이 많은데요. 그냥 휴가를 방콕 할 거 같은 생각이 듭니다. 화요일은 집 뒤의 산에 가는 날인데요. 친구랑 2시간 정도 등산을 하고 점심을 먹고 팥빙수도 먹고 왔어요. 팥빙수 가격 1만원 정도 하더군요. 좀 비싼듯하네요. 시원한 아이스 커피를 먹고 싶었지만 커피 안 마시는 친구 때문에 팥빙수를 먹었네요. 오후에는 자유수영을 다녀오려고 합니다. 다이어트 댄스는 이번주는 샘이 휴가라서 쉬고 있거든요. 유산소 운동과 근력 운동을 같이 하면 좋다고 하는데요. 간단한 등산, 수영, 다이어트 댄스를 섞어서 하니까 뭔가 좋은 듯..
안녕하세요? 요즘 물가 많이 올랐잖아요. 백화점, 마트는 야채와 과일은 여전히 비싸더군요. 하지만 집 근처에 있는 식자재 마트는 세일을 잘 이용하면 적당한 가격에 과일을 살 수 있는데요. 식자재 마트는 시장 같은 느낌이 있어서 정신이 좀 없는 단점은 있어요. 그래도 과일, 야채를 구입할 때는 식자재 마트가 가장 저렴해서 좋습니다. 물론 과일, 야채를 빼고는 비싼 상품도 많아요. 최근에는 세일 할 때 방문해서 수박, 참외, 방울토마토, 복숭아, 포도 등등 많이 구입했어요. 모두 너무 맛있더군요. 예전에 과일을 주로 한 끼 식사로 해결했던 적이 있었지요. 요즘도 예전만큼 또 먹고 있더군요. 그중의 하나, 복숭아는 식이섬유도 좀 있는가 봐요. 먹고 시간이 좀 지나니까 화장실도 쉽게 가게 되더군요. 저는 말랑거..
▣ [유방암 검진] 혈액검사 진단법, 액체 생검 채취한 혈액 한 방울을 활용해 당뇨병, 콜레스테롤을 진단할 수 있는 기법이 실용화되고 있습니다. 그리고 혈액진단기로 알츠하이머 치매와 암을 진단하는 기술도 상용화를 앞두고 있습니다. 그리고 간단한 혈액검사로 유방암 0기 진단도 가능하다는 좋은 기사를 접했는데요. 우리나라 여성들의 조밀 유방, 치밀 유방에 잘 맞는 유방암 액체 생검이 빠른 시일 안에 보편화되기를 희망하면서, 좋은 기사 내용을 소개하는 시간을 가져봅니다. 유방암 간단한 혈액검사로 0기 진단도 가능 조직생체검사 현재 암 진단 시, 표준으로 활용하는 방법은 ‘조직생체검사’(Tissue Biopsy, 조직생검)다. 사람 몸에서 조직의 일부를 내시경, 바늘 등의 도구를 활용해 떼어내어 검사하는 방법이..
[우렁쌈밥] 천안 맛집 '우렁쌈밥' 안녕하세요? 제가 요즘 푹 빠져있는 음식 중의 하나가 우렁쌈밥인데요. 쌈채소에 제육볶음과 우렁쌈장을 올려서 쌈을 싸서 먹으면 참 맛있는데요. 그 매력에 푹 빠져있어요. 식당에서도, 집에서도 여러번 먹고 있어요. 그런데 이 날도 친구들과 천안에서 가장 유명한 우렁쌈밥집을 방문했어요. 주차는 근처에 있는 아파트에 몰래 주차하고요. 식당 지하 주차장이 차선이 하나라서 조금 불편해서요. 그리고 주변에 주차가 맞당하지 않았어요. 몰래 주차한 아파트는 친구의 동서가 거주하고 있어서 몰래도 아니었어요. 우리는 3명씩 앉아서 우렁쌈밥 3인분을 시켰어요. 사람들이 금방 꽉 차더군요. 우렁쌈장이 개인당 나오는데요. 두부를 많이 넣은 우렁쌈장 맛나더군요. 조만간에 다시 방문할 예정이예요...
▣ 초간단 잔치국수, 비빔국수 만들기 삼시 세 끼를 밥만 먹기가 싫을 때가 있어요. 그럼 우리는 빵, 햄버거, 피자, 고구마, 국수, 짜장면도 먹어요. 이날은 잔치국수를 해달라는 딸. 비빔국수를 해달라는 아들. 전 아무거나~ 그래서 동시에 하기로 맘먹습니다. 간단히, 빨리, 대충~ 맛있게 만들기를 하는데요. 일단 육수를 만들었죠. 육수를 진하게 우려야지 맛있더군요. 간단하지만 맛있었는데요. 국수는 질리지가 않네요. 참 맛있어요. 가끔씩 한 번씩 만들어 먹는 별미라는 생각을 합니다. 그럼 초간단 잔치국수 만들기 소개해 봅니다. □ 초간단 잔치국수 만들기 1. 김장김치를 꺼내서 가위로 썰어 줍니다. 2. 설탕 1큰술, 고춧가루 반 큰 술, 참기름 1큰술, 들기름 1큰술, 고추장 1큰술, 통깨를 넣습니다. 3..
▣ [식이 섬유소] 식이 섬유, 식이 섬유가 많은 음식 ▶ 식이 섬유 식품 중에서 채소·과일·해조류 등에 많이 들어 있는 섬유질 또는 셀룰로스로 알려진 성분이다. 사람의 소화효소로는 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물이다. 섬유질은 대장 내의 세균에 영향을 끼쳐 발암 물질의 작용을 억제하여 대장암을 예방한다. 섬유질은 콜레스테롤의 흡수를 막아 주므로 성인병을 예방하며, 위장의 공복감을 덜 느끼게 하고 음식물의 흡수를 더디게 하여 콜레스테롤을 걸러 낸다. 어떤 섬유질은 장내에서 식염과 결합하여 몸 밖으로 배출시켜 혈압이 올라가는 것을 막아 준다. 따라서 고혈압의 치료와 예방에 도움이 된다. 비만인 사람도 섬유질을 충분히 섭취하면 영양분의 소화와 흡수를 억제하면서 만복감을 주기 때문에 과식을 ..
▣ [변비 직빵] 블루베리 효능, 변비에 좋은 냉동 블루베리, 냉동 베리 블루베리 참 맛있잖아요. 냉동 블루벨리도 맛있더군요. 맛있는 블루베리는 효능도 참 좋아요. 요즘 제가 블루베리의 효능을 보고 있거든요. 냉동 블루베리를 먹고 효능을 보고 있어서. 기쁜 마음에 이렇게 포스팅을 하는데요. 체질 변화로 변비 때문에 근심이 좀 있었어요. 그런데 냉동블루베리를 먹고 화장실을 수월하게 가고 있거든요. 그래서 블루베리는 어떤 효능이 있는지 궁금해지더군요. 그럼 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. ■ 블루베리 효능 1. 블루베리는 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘, 철, 망간 등이 많이 함유되어 있다. 2. 열매와 잎의 진액은 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용하였다. 3. 시력 개선 ..
천안 안경 잘하는 곳, 상명 가족 안경, 안경 가격 안녕하세요? 더운 날씨에 모두들 수고가 많아요. 오늘도 무지 덥군요. 가만히 있으면 별로 덥지는 않아요. 움직이면 덥네요. 가만히 앉아서 글을 쓰고 있는데요. 아직까지 에어컨을 틀지 않았어요. 한 번 틀면 새벽까지 틀고 있으니까 오늘은 조금 늦게 켜려고 하는데요. 하루에 14시간 이상 켜고 있으니까요~ 보통 에어컨을 오전 11시에 켜서 새벽 1시까지는 쉬지 않고 켜고 있어요. 전기요금이 얼마나 나올지 궁금합니다. 에어컨은 쉬지않고 사용해도 된다더군요. 그래도 24시간은 사용하기는 좀 그래서 잘 때는 선풍기를 사용하려고 하는데요. 환기를 시킬 때도 에어컨을 켠 상태로 환기를 시켜요. 껐다 켰다가 전력소비가 더 된다고 하더군요. 그러니까 에어컨을 한번 켜면..
▣ [착한 구두] 정말 가격 착하네요 착한 구두라는 브랜드가 있군요. 가끔씩 인터넷을 하다 보면 보이더군요. 딸아이가 주문한 신발이 왔는데요. 전 뭐라고 했어요. 왜 이렇게 자꾸 사들이냐고요. 누구 줄 사람도 없는데, 옷과 신발을 자꾸 사들이니까 한마디 합니다. 계속 택배가 오더군요. 최근에 8개가 연속으로 왔어요. 글세요. 전 가격만큼 한다는 생각을 하는 사람이라서 싸구려를 자꾸 사들이는 딸아이가 못마땅합니다. 옷장이 거짓말 조금 보태면 터질라고 하니까요. 그런데 우연히 신발을 봤네요. 저랑 딸아이는 발사이즈가 똑같아요. 생김새도 똑같구요. 예전에 아기를 낳았더니 신기하게 발가락이 닮았더군요. 갓난아기는 얼굴은 태어나면 누굴 닮았는지는 잘 모르겠더군요. 그런데 발가락이 똑같이 생긴 겁니다.ㅋㅋㅋ 김동인..
손∙발톱 무좀 치료방법, 손∙발톱 무좀 전염성 ▶ 손∙발톱 무좀 전염성 강해 발 무좀과 발톱 무좀은 피부 사상이라는 곰팡이균이 발과 발톱에 침입하여 감염을 일으키는 피부질환입니다. 곰팡이 균을 방치를 하게 된다면 증상은 더욱 심해지고 번식이 쉽게 일어나며 다른 사람에게 옮길 수 있습니다. 감염된 손∙발톱에 직접 접촉해 감염되기도 합니다. 손·발톱 무좀을 그대로 방치할 경우 가장 큰 문제는 전염성이 높다는 점입니다. 한 명의 환자가 다른 가족에게 쉽게 전파시킬 수 있고 특히 공동생활을 하는 군인이나 운동선수들에서 매우 흔히 발견됩니다. 손∙발톱 무좀의 남녀 비율은 비슷합니다. 여성은 하이힐처럼 공간이 좁아 땀이 차기 쉬운 신발이 문제로 꼽힙니다. 손톱보다 발톱이 피부사상균 감염에 취약한 편입니다. 주로 발..
창문형 에어컨, 이동식 에어컨, 무풍 에어컨의 장단점 무더위가 기승을 부리는 날씨가 연속인데요. 모두들 무탈하시죠? 이런 더운 날씨에 에어컨이 필수가 되었는데요. 스탠드 에어컨은 거실에 있지만, 방까지 시원해지지 않아서 고민인 분들이 계실 거예요. 물론 선풍기도 에어컨이랑 같이 틀면 정말 시원합니다. 방에 벽걸이 에어컨을 설치할 수도 있어요. 하지만 벽을 뚫어야 하기 때문에 좀 꺼려지는 부분이 있어요. 그래서 요즘 유행하는 창문형 에어컨, 이동식 에어컨을 알아보려 하는데요. 장단점이 있을 거 같습니다. 그럼 궁금하니까. 창문형 에어컨, 이동식 에어컨의 장단점을 알아보는 시간을 가져봅니다. ▶ 집콕으로 에어컨 인기 증가 최근 원격 수업, 재택근무로 인해 집에 머무는 시간이 늘어나고, 사회적 거리두기 강화로..
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