[족발 배달] 맛있는 족발, 장딴지 족발 시켜서 막걸리 한 잔 했어요 어제저녁에 족발 시켜 먹었던 얘기를 할게요. 요즘은 비가 너무 잘 오네요. 농사하는 분들은 좋아하겠어요. 아주 많이 오는게 아니니까 식물이 잘 자라겠어요. 오늘 약간 춥지 않나요? 어제는 신랑은 저녁 약속이 있다고 하고, 딸은 학교 때문에 서울에 올라가 있어서 없고요. 아들과 저만 저녁을 먹어야 해서 그냥 족발을 먹었어요. 전 치킨은 어느 순간 잘 안 먹고요. 족발을 몇년 동안은 치킨 먹듯이 먹다가 요즘은 좀 가끔 먹는 편이에요. 족발 먹은 다음 날은 피부에 잔 주름이 안 보이는 효과를 예전에 좀 느꼈어요. 꼭 그래서 좋아하는 건 아니고요. 맛있어서 좋아합니다. 요즘은 잘 모르겠더군요. 살이 쪄서 주름이 저절로 좀 펴지네요.ㅋㅋ 저희 ..
■ 내성발톱, 내성발톱 자가치료 목요일 비가 온다는 예보와 달리 날씨가 화창해서 기분이 좋은데요. 아침에는 비가 조금 내리기는 했어요. 지금은 화창하네요. 제가 사는 곳은 미세먼지도 없어 보이고 하늘이 깨끗합니다. 오늘은 무엇에 대해서 글을 써 볼까 고민하다가 내성발톱, 내성발톱 자가치료에 대해서 글을 써보려고 합니다. 저도 약간은 내성발톱이지만, 제 지인들도 내성발톱으로 고생하는걸 많이 봤습니다. 어떤분은 정형외과에서 수술도 하더군요. 그리고는 붕대를 발에 둘둘 감아서 슬리퍼를 신고 다니는 걸 본 적이 있어요. 이렇게 심각해지기 전에 미연에 방지하고 싶고요. 또 자가치료가 있는지를 알아보고, 배워보고 싶습니다. 그럼 함께 보실게요. 내성 발톱 내성 발톱이란, 발톱이 살 속으로 파고들면서 염증과 통증을 ..
샌드위치 맛있게 만들기, 간단하고 맛있네요 안녕하세요? 이웃님들! 오늘 하루 어땠나요? 전 조금 우울했어요. 특별한 이유가 없어도 호르몬 영향도 있고요. 갱년기 탓?? 가끔 이유도 없이 기분이 다운되기도 합니다. 어릴 때부터 감정의 기복이 좀 있었던 거 같아요.ㅋㅋ 낮에 운동을 다녀와서 저녁을 일찍 먹고 이렇게 글을 쓰네요. 하루가 금방 가고 있어서 우울한 마음을 잘 다스리고 기분 좋게 있어야 해요. 세월이 저를 기다려주지 않잖아요. 지금부터는 좋은 생각만 해볼께요.ㅎㅎ 지난번에 이어 오늘도 샌드위치를 만들어 먹은 글을 쓰려고 해요. 재료는 지난번과 비슷하지만 조금은 다르게 했어요. 샌드위치 만들기에 맛들였냐고요? ㅋㅋ 아주 오래전부터 맛 들였어요. 가끔 이렇게 저렇게 만들어 먹고 있었어요. 샌드위치 포..
야채 듬뿍 샌드위치 만들기 바람도 잘 부는 화요일이네요. 시원해 보이는 하늘입니다. 아점으로 샌드위치를 만들어 봤어요. 댁의 아이들은 야채를 잘 먹는가요? 저희 집 큰애는 오이, 토마토를 먹지 않으려고 해서 어떻게 하면 먹일까? 고민하다가 이렇게 샌드위치를 만들어 봤어요. 냉장고에 있는 야채와 계란, 햄, 소스들을 대충 꺼내서 만들었어요. 제가 만드는 걸 보고는 아들이 하는 말 " 저는 오이 빼고 해 주세요" 이러는 거예요. 하지만 저는 오늘은 그냥 다 먹어야 된다고 하죠. 오이, 토마토를 먹이는 게 목적이라서 포기 못하죠.ㅋㅋ 맥도날드에서 햄버거를 시키면 상하이 버거 2세트는 기본으로 먹는 우리 애는 토마토를 먹지 않으려고 합니다. 토마토만 쏙 빼서 버리고 먹고 있어요. 또 계란도 싫어해서 안 먹으려 ..
김형제 고기의 철학 이베리코 숙성 꽃 목살 맛있네요 평일에 열심히 밥을 해서 먹으면 주말에는 정말 밥을 하기 싫더군요. 바깥일도 힘들지만 집안일도 지치고 힘드네요. 일요일 저녁 아이들은 중국집에서 볶음밥 시켜주고 신랑과 저는 바람 쐴 겸 슬슬 걸어 나갑니다. 걷다가 다다른 곳은 김형제 고기의 철학입니다. 저는 다른 지점에서 먹어본 적이 있어서 맛있다는 걸 알고 있었습니다. 그래서 제가 이곳에서 먹자고 합니다. 김형제는 고기를 스텝들이 구워주니까 편하게 먹을 수 있는 곳입니다. 사실은 신랑이 횟집에 데리고 갔는데요. 일요일이 휴무더군요. 그래서 고깃집으로 변경합니다. 가격도 적당해 보이고요. 우리는 이베리코 숙성 꽃목살 2인분과 소금구이 숙성 생목살 1인분을 시켰습니다. 소주 1병, 맥주 1병, 공깃밥, ..
빅사이즈 파자마, 체크 파자마, 면 파자마 세상 편하네요 일요일 날씨는 어제 만큼 화창하지는 않네요. 어제 날씨가 예술이었죠. 어디론가 떠나고 싶은 그런 날씨에 전 마트에 다녀온 뒤 방콕을 했답니다. 오늘은 광덕사에 잠깐 다녀왔어요. 광덕사는 광덕산에 위치해 있어요. 이 곳 산행지가 괜찮아서 항상 등산객이 많습니다. 오늘은 등산을 하지는 않았어요. 산책 겸 절에 가서 절을 몇 번하고 기도를 하고 왔습니다. 광덕사는 고찰이라서 절이 크지는 않지만, 산신각이 한적한 곳에 위치해 있어서 기도하기에 너무 좋은 절입니다. 요즘 같은 시절은 집에서 생활을 많이 하니까 편한 홈패션이 중요하더군요. 잠옷 겸 실내복을 찾다가 너무 편한 실내복을 알게 되었어요. 저는 피부가 좀 예민한 편이라서 상표 붙은 옷은 까끌거려서 ..
의외로 몸에 해로운 습관들 우리가 상식으로 몸에 좋다고 알고 있는 습관이 과학적 결과를 통해 아니면 또 다른 이유로 해로운 습관으로 뒤집어지는 경우가 많다. 다음 습관들도 건강에 좋다고 알려졌지만, 실상은 도움이 되지 않거나 건강을 해치는 습관들이다. 그래서 의외로 몸에 해로운 습관들이 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져 보려 한다. 1. 처음에 우러난 찻물부터 마시는 것이 좋다. 중국에서 사 가지고 온 차뿐만 아니라 우리나라 차도 찻잎을 재배하고 가공하는 과정 속에서 농약 등의 유해한 오염물질이 들어갈 수 있으므로 반드시 처음에 우러난 찻물은 마시지 않는 것이 좋다. 2. 식사 후 바로 차를 마신다. 식사 후 1시간이 지난 다음에 차를 마시는 것이 좋다. 사람들은 보통 식사 후 바로 차를 한 잔..
▣ 천안 각원사 맛집 카페 꽃소담, 뚜쥬루 거북이 빵 안녕하세요? 아르쉬입니다. 아르쉬는 투명 수채화지입니다. 좀 더 나이 들면 수채화를 그리면서 살고 싶어서 저의 닉이 아르쉬인데요. 요즘은 문화센터들이 전부 휴강이라서 다니지 못하고 있어요. 서양화가 샘의 화실은 다닐 수가 있지만요. 취미 화실이지만 다니기 시작하면 비용이 장난 아니랍니다. 그림을 계속 전시, 출품해야 하고 레슨비 등.. 백수가 감당하기는 큰돈이거든요. 다시 시작하면 꾸준히 해야 실력도 늘고요. 요즘은 비도 참 잘 오네요. 그래도 기분이 다운되지 않고 괜찮네요. 오전에 봉서산에 다녀왔거든요. 아카시아가 벌써 다 떨어지고 파란 잎사귀들만 가득했어요. 어제는 석가탄신일이라서 각원사에 갔어요. 병천에 들러 순대국밥을 맛있게 먹고 각원사를 향합..
▣ 왕천 파닭 오묘한 맛~ 행복한 맛~ 안녕하세요? 부처님 오신 날 어떻게 지내셨나요? 저는 절에 갔다 왔어요. 기도를 하고 왔지요. 저는 엉터리 불교 신자거든요. ㅋㅋ 그래서 산신각에서 소원을 빌고 왔답니다. 제가 요즘 소원 빌게 많거든요. 오다가 묵주도 하나 사서 왔어요. 딸아이가 하나 갖고 싶어 하더군요. 띠랑 관련된 묵주를 하나 구입해서 딸아이한테 선물했네요. 오늘은 어제 먹었던 왕천파닭에 대해서 적어보려 합니다. 오랜만에 먹었더니 맛있더군요. 한동안은 교촌치킨.. 등을 먹었어요. 그런데 갑자기 왕천 파닭이 먹고 싶어서 월요일에 전화를 하니 휴무라 전화를 안 받더군요. 그럼 더 먹고 싶잖아요.ㅎㅎ 그래서 화요일에 시켜 먹었습니다. 가격은 19,000원이고 배달료 2,000원이 들었습니다. 뼈있는 ..
▣ 애호박 채 전 간단하고 맛있어요 안녕하세요? 티친님들! 오늘은 비가 안 오군요. 요즘 비가 자주 와서 기분이 많이 다운되었는데요. 오늘은 해가 떠 있으니 확실히 덜 우울합니다. 지난번에 마트에서 애호박을 여러 개 샀어요. 된장찌개에 넣어 먹어도 맛있지만, 애호박전을 부쳐 먹으려고 여러 개 구입했어요. 그런데 애호박전 말고 애호박채전을 부쳐 먹었네요. 채칼로 썰어서 부쳤는데요. 간단하고 맛있네요. 간단한 애호박 채 전 소개합니다. ▶ 애호박채전 애호박 1개, 청양고추 2개, 작은 양파 1개, 부침가루 1컵, 물 1컵 (채 썬 당근, 버섯도 들어가면 더 맛있겠어요) ▶ 애호박 채 전 순서 1. 스텐볼에 부침 가루와 물 한 컵 넣어서 잘 섞어 주세요. 2. 채 썬 양파, 청양고추 송송 썰은 거, 채칼로 썰..
배추 물김치 담그는 법, 백김치 레시피 마트에 갔더니 배추가 실한 게 있어서 사 왔습니다. 한동안 우렁 강된장에 빠져 있었죠. 배추랑 같이 먹는 게 맛들려서 배추를 몇 번 구입합니다. 이번에 구입한 배추는 포기가 너무 커서 배추 물김치를 담가 보려고 합니다. 그런데 물김치는 담가 본 적이 없습니다. 검색을 해보니 김대석 셰프님의 레시피가 맘에 들더군요. 그래서 레시피 정리를 해보고 만들어 보려 합니다. 대충은 만들 줄 압니다. 맛있게 만드는게 관건이라서 자꾸 배우고 따라 해 보려 합니다. 그럼 김대석 셰프님의 배추 물김치 담그는 법 배워 보겠습니다. 관심 있는 분 참고하세요. 배추 1포기를 기준으로 레시피를 다시 적어 보았습니다. 김대석 배추 물김치 담그는 법, 백김치 레시피 ■ 백김치, 배추 물김치 (..
여성 호르몬 효과, 폐경 전후 징조 여성들의 생리 주기는 21일 ~38일이며 기간은 3~8일 정도이다. 51세 전후로 폐경을 하면 여성호르몬이 급격하게 떨어져 젊을 때의 4분의 1~40분의 1 이하까지 떨어진다. 그러면서 폐경 전후에는 몸의 이상 징후가 많이 나타난다. 국내 여성의 90%가 안면홍조 등등의 많은 증상을 겪는다. 여성호르몬의 효과와 폐경 전후 징조에 대해서 알아본다. ◆ 여성 호르몬 효과 1. 매끈한 피부 여성호르몬이 많은 여성은 피부 속 '콜라겐'이 많아 피부 탄력성이 좋고 피부가 아기 피부같이 매끈하고 부드럽다. 2. 콜라병 몸매 여성호르몬은 복부지방 분해를 촉진하는 효과가 있어 잘록한 허리를 갖게 될 수 있다. ‘콜라병 몸매’가 여성호르몬 덕분인 것. 그러나 폐경이 되면 여성호르몬이 ..
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