구내염 빨리 낫는 법, 구내염 원인, 구내염 영양제

▣ 구내염 빨리 낫는 법, 구내염 원인, 구내염 영양제

 

 

안녕하세요? 제가 요즘 좀 달라졌어요. 포스팅을 띄엄띄엄하고 있어요. 특별히 바쁜 거는 아니지만 마음은 바쁘네요.

 

 

마음이 바쁜 이유는 다음 기회에 말씀드리고요. 오늘은 구내염에 대한 얘기를 좀 해보려고 하네요. 최근에 저 빼고 저희 가족은 치과를 방문합니다.

 

 

큰 애도 치과 치료를 받고 나서 이가 계속 아프다고 하지만, 작은애는 사랑이를 빼서인지 왜 그런지 입안에 구내염이 생겼더군요.

 

 

입안에 군데군데에 하얗게 파여 있으면서 염증이 생겼어요. 아프다면서 밥도 못먹겠다고 합니다. 과일도 먹기 힘들다고도 하고요. 그래서 비타민 C를 먹였어요. 구내염에는 별 효과가 없더군요.ㅋ

 

 

비타민 C는 잇몸이 부으면 잘 듣거든요. 구내염은 비타민B를 먹어야 한다네요. 그래서 비타민 B를 주문했어요. 도착하면 포스팅을 해보렵니다.

 

 

또 검색을 해보니까 구내염에는 프로폴리스를 먹으면 좋다고 하네요. 마침 저는 프로폴리스가 있어서 꿀이랑 희석해서 딸아이한테 주었어요. 그랬더니 조금 나아졌다고는 하네요. 

 

 

딸아이가 구내염으로 아프다고 하길래 입안을 보니까 한 군데가 아니라 여러군데가 구내염이 생겼더군요. 너무 고통스러워하네요. 밥도 못 먹고 안타깝네요. 그래서 구내염의 원인과 빨리 낫는 법에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 그럼 시작해볼게요.

 

 

 

 

 

○ 구내염 원인

 

1.  구내염은 입에 생기는 염증성 질환으로 원인은 세균, 곰팡이, 바이러스 감염이나 비타민 결핍, 철분 결핍 , 영양소 결핍 그리고 다른 질환의 합병증으로 발생합니다.

 

 

2.  정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 면역력 저하, 세균 감염, 입안 상처, 알레르기, 수면 부족, 만성 피로, 스트레스가 원인으로 예상됩니다.

 

 

3.  구내염은 음식을 먹다 혀를 씹었을 때 혹은 출혈이 생기면서 생길 수 있습니다. 뜨거운 국물에 입천장 부음이나 까짐 등 외상이 원인일 수도 있습니다.

 

 

4.  비타민B12와 비타민C 부족으로 구내염 증상이 생기기도 합니다.

 

 

5.  구내염은 대부분 면역력이 떨어지면서 세균 바이러스가 침투하여 발생합니다.

 

 

 

 

 

○ 구내염 빨리 낫는 법

 

1.  잦은 구내염은 만성 구내염으로까지 이어질 수 있기 때문에 조기에 치료해야 증상이 호전될 가능성이 높습니다.

 

 

2.  구내염은 보통 열흘에서 2주일 정도 시간이 흐른 후 자연적으로 치유됩니다. 

 

 

3.  구내염은 보통 약을 바르지 않아도 심각한 증세가 없는 한 기다리면 자연적으로 사라집니다.

 

 

4.  구내염이 빨리 없어지길 바라는 환자는 가글 등을 하며 구강 청결에 신경을 쓰고 음주, 자극적인 음식을 피합니다. 구내염 전용 가글을 사용하면 통증을 줄일 수 있습니다.

 

 

전용 가글이 아니더라도 소염 진통 효과가 있는 가글을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 다만 구내염 전용 가글의 경우 너무 오래 지속적으로 사용 시 부작용이 올 수 있으므로 사용방법을 반드시 지켜야 합니다.

 

 

 

 

5.  흡연도 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

6.  비타민, 철분, 아연 등 고른 영양분을 섭취해 필수 영양소가 부족하지 않도록 합니다. 비타민 B와 C가 부족할 경우 구내염이 발생하기도 합니다.

 

 

7.  구내염 약, 패치를 활용하는 방법도 있습니다. 시중에 나와있는 구내염 약의 종류는 다양합니다. 특히 유명한 것은 면봉에 적셔 상처 부위에 찍어 바르는 ‘폴리크레줄렌’ 성분의 제품입니다. 바르면 극심한 고통이 있지만, 손상된 세포를 살균 소독해 낫는 속도를 수 배로 줄일 수 있습니다. 

 

 

8.  스테로이드 성분의 구내염 전용 연고도 널리 판매되고 있습니다. 폴리크레줄렌의 통증이 두려운 경우에 부담 없이 사용할 수 있습니다.

 

 

9.  패치 형식으로 된 치료제도 있습니다. 환부를 가리기 때문에 음식물을 섭취하기에 보다 수월하다는 장점이 있습니다.

 

 

10.  프로폴리스는 구내염 예방 및 증상 완화가 있습니다. 살균 효과가 좋은 프로폴리스 제품을 섭취하거나 프로폴리스 스프레이를 입안에 뿌려 주면 구내염은 물론 구강 청결에도 도움을 줍니다.

 

 

프로폴리스 복용법으로 프로폴리스 원액, 프로폴리스 가루, 프로폴리스 알약으로 먹을 수도 있습니다. 프로폴리스 사용법은 염증이 일어난 부위에 프로폴리스 스프레이를 뿌릴 수도 있습니다. 프로폴리스 원액은 꿀과 희석해서 복용할 수 있습니다.

 

 

11.  치과, 이비인후과, 한의원을 방문하여 전문적인 치료를 받을 수 있습니다. 특히 치과에 방문하면 레이저 치료를 받을 수 있으므로 너무 고통스러워 견디기 힘들 경우에는 즉시 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

12.  여러 방법 중 가장 권장되는 해결책은 휴식입니다. 충분한 휴식과 수면을 취하면서 입에 자극을 줄 수 있는 음식 대신 균형 잡힌 식사를 하면 보다 빠른 치유가 가능합니다. 충분한 휴식은 구내염 치료뿐만 아니라 예방에도 중요합니다.