의외로 몸에 좋은 행동 6가지

🟦 의외로 몸에 좋은 행동 6가지 의외로 몸에 좋은 행동 6가지를 포스팅합니다. 예전부터 많이 듣던 내용이기는 합니다. 다리떨기가 건강에 좋다고 합니다. 예전에는 다리를 떨면 복 나간다고 못하게 했어요. 껌 씹기는 집중력에 도움을 주고 졸음을 쫓는데 효과적인데요. 소화도 돕는다고 하네요. 그리고 저녁 사과가 독이란 얘기가 있잖아요. 저는 어릴 때 사과를 자기전에 많이 먹었어요. 나쁘지 않았고 숙면에 도움이 되었다고 생각을 합니다. 알몸으로 자는거는 잘 모르겠어요. 저는 순면제품을 입고 자는 편이라서요.ㅋ 1️⃣ 다리떨기 하체 혈액순환을 촉진하여 붓기를 빼주고 집중력을 강화한다. 단, 분단 250회 정도로 떨기 2️⃣ 한숨 쉬기 폐 깊은 곳까지 산소를 전달하여 폐 질환을 예방하고 몸을 이완하여 진정효과가 ..
생활정보 2020. 12. 12. 20:30
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