투명수채화

▣ [변비 직빵] 블루베리 효능, 변비에 좋은 냉동 블루베리, 냉동 베리 블루베리 참 맛있잖아요. 냉동 블루벨리도 맛있더군요. 맛있는 블루베리는 효능도 참 좋아요. 요즘 제가 블루베리의 효능을 보고 있거든요. 냉동 블루베리를 먹고 효능을 보고 있어서. 기쁜 마음에 이렇게 포스팅을 하는데요. 체질 변화로 변비 때문에 근심이 좀 있었어요. 그런데 냉동블루베리를 먹고 화장실을 수월하게 가고 있거든요. 그래서 블루베리는 어떤 효능이 있는지 궁금해지더군요. 그럼 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. ■ 블루베리 효능 1. 블루베리는 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘, 철, 망간 등이 많이 함유되어 있다. 2. 열매와 잎의 진액은 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용하였다. 3. 시력 개선 ..