단기간 다이어트, 한 달 다이어트
단기간 다이어트, 한 달 다이어트 코로나 시대를 살면서 다이어트가 안되어 고민인 분들이 많을 거 같다. 나 또한 갱년기 탓인지 몰라도 복부 비만으로 고생을 하고 있다. 평생 다이어트를 하면서 살았지만 요즘처럼 잘 안 된 적은 처음이다. 여름철도 다가오니 옷도 얇아지고 있어서 걱정이 된다. 멀쩡이 있다가 밤 11시쯤 배가 고파 오면 캔 맥주를 한 캔씩 먹는다. 살이 빠질 생각을 안 한다. 맞다. 안주를 과자 등을 꼭 먹곤 한다. 하루 안 먹으면 1kg이 빠져 있는데 다음날에 떡, 빵을 먹으면 원상 복귀된다. 맥주 한캔도 안 먹으면 사는 낙이 없어서 먹지만, 간 생각을 하면 먹지 말아야 한다는 걸 알 고 있다. 남성들은 맥주 한캔은 음료수? ㅋㅋ 그래서 단기간 다이어트, 한 달 다이어트에 대해서 알아보는 시..
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2021. 6. 2. 19:50
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