[변비 직빵] 변비 시원하게 해결했습니다
◈ [변비 직빵] 변비 시원하게 해결했습니다 추석 명절을 앞두고 변비 얘기를 해보려고 합니다.ㅋㅋㅋ 나이가 든다고 다 변비가 생기는 거는 아닙니다. 이웃님들의 장은 안녕한가요? 저는 갱년기 증상으로 변비가 찾아왔습니다. 예전에 없던 증상이죠. 그래서 별 거 다 먹어보다가 돌아 돌아 다시 유산균으로 정착합니다. 어릴 때는 영양 흡수를 못해서 배앓이를 잘했지만, 나이 드니 없던 변비로 고생을 했습니다. 미역국, 건더기 많은 육개장, 버섯 종류, 나물 비빔밥 등등 이런 거를 먹으면 화장실을 잘 가곤 합니다. 하지만 음식을 매일 신경을 쓸 수가 없고 해서 간단히 해결하는 방법이 없을까? 고민합니다. 약을 먹지 않고 해결하는 방법이 좋은데요. 저 나름대로 고생을 좀 했습니다. ABC주스도 열심히 먹어보고, 유산균..
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2021. 9. 18. 21:57
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